03 september 2011

licht-therapie


omdat ik last heb van "winterblues"zijn we bezig met een lichtterapie program. we zijn nu de trotse bezitters van een phillips wake up light. het is fijn wakker worden zo. met een licht dat langzaam tot volle sterkte gaat en daarmee een zonsopgang nadoet. dat duurt een half uurtje . daarna beginnen vogeltjes vrolijk te fluiten. heel gezellig. we zijn nu aan het sparen voor een daglicht terapie ding. daar moet je dan een half uurtje perdag bij zitten en het licht moet dan wel op je ogen schijnen. het heeft met melatonime en de aanmaak ervan te maken. je raakt dan de winterblues kwijt. elke winter heb ik er eigenlijk wel last van. alles gaat wat minder. ik voel me minder vrolijk en op school kost ook alles meer moeite.
hopelijk helpt het!
in amerika heeft het een toepasselijke naam. het heet dan sad light terapy. Seasonal Affective Disorder

29 augustus 2011

schoenen


van mijn oma in amerika kreeg ik heeeeeele mooie schoenen.
ik ben erg erg blij mee dan kan ik lekker hard achter de duiven rennen!!
duiven kijk maar uit hier kom ik!!!!!!!
zaterdag waren mama en ik gezichten en maskers aan het knippen en nieten. het was wel leuk maar opeens had ik er geen zin meer in en lieten we de spullen liggen en gingen lekker naar buiten. wandelen enzo. mama zag een woedebui aankomen dus was het het handigst om snel naar buiten te gaan. en zie de bui was al snel over en ik werd afgeleid door de auto-nummer borden en het was erg leuk buiten. (nadat ik de drempel over was) later toen we thuis kwamen was het tijd om wat te eten en mama ging dus wat te eten in elkaar zetten . terwijl ze dat deed besloot ik dat ik toch nog wel even verder wilde met de maskers, maar dan op mijn eigenwijze wijze. en zette het noetmachien op mijn vinger en gaf er een flinke klap op. en ja hoot het nietje ging in mijn vinger en het nietmachien bleef eraan vast zitten. ik vond het toen een minder goed idee en liet dat dan ook duidelijk horen. mama trok het gemene appaart met nietje en al van mijn pijnlijke vinger af.
gelukkig deed het niet al te lang pijn erna. en was de schade beperkt tot twee kleine stipjes in mijn vinger.